In 8 Einheiten lernst du über 60 Min dich im richtigen Maße zu belasten sowie Ausdauer und Kraft zu trainieren. Zertifiziert nach § 20 SGB V.
Kursstarttermine:
11.09.25 17:00 Uhr
Eine Anmeldung ist nur zum Kursstart möglich.
In 8 informativen Einheiten erlernst du grundlegende Übungen zur Prävention und Linderung von Rückenschmerzen und zum Lösen von Verspannungen und Blockaden.
Kursstarttermine:
29.10.25 15:00 Uhr
Eine Anmeldung ist nur zum Kursstart möglich.